home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Tips Olahraga Praktis dan Murah

Minggu, 16 Desember 2012 14:00 by citra09 | 3232 hits
Tips Olahraga Praktis dan Murah
lipstiq.com

Mau sehat dengan berolahraga tapi nggak punya uang untuk pergi ke Gym? Nggak usah pusing, Dreamers. Yuk, ikuti tips olahraga praktis dan murah di bawah ini yang dijamin nggak kalah sehatnya dengen nge-gym^^

1. Bersihkan rumah atau kamar minimal selama setengah jam tiap harinya. Hal ini akan membuat tangan dan kaki kita aktif bergerak. Selain bermanfaat, kegiatan ini juga bisa menyehatkan kan^^
2. Jika punya waktu luang, coba berjalan-jalan bersama keluarga, anjing, kesayangan, atau teman di sekitar kompleks rumah atau taman. Selain menyehatkan, kegiatan ini juga bisa menambah teman.
3. Jika kita pergi ke sekolah atau kampus menggunakan angkutan umum, maka turunlah satu blok atau satu halte sebelum tempat tujuan. Lanjutkan perjalanan dengan berjalan kaki.
4.Jika kampu, sekolah, atau kantor kita dilengkapi dengan fasilitas lift, maka kita bisa memilih tangga biasa.Demikian juga saat kita pergi ke mall atau bank, tak ada salahnya untuk menggunakan tangga dibanding eskalator.

Baca juga: Olahraga Ringan Jadi 'Obat' Anti Depresi Selama di Rumah Aja

Selamat berolahraga, Dreamers^^

Komentar
  • HOT !
    Ramyun Korea tak dipungkiri menjadi salah satu hidangan paling digemari di seluruh dunia. Dikenal karena rasa pedas dan gurihnya, ramyun memiliki banyak variasi yang dapat dinikmati orang....
  • HOT !
    Dreamers Radio kembali kedatangan Cosplayer keren untuk membagikan pengalaman mereka selama menekuni hobi cosplay sebagai karakter anime Jepang....
  • HOT !
    Brand K beauty inovatif UIQ akan secara resmi diluncurkan di Indonesia melalui acara ‘UIQ Universe in Jakarta: RIIZE Fansign Event & Beauty Talk Show’ di Lippo Mall Puri pada 1 September 2024....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : StrongBaby
Cast : -Amber Josephine Lu f(x) -Lee Seunghyun Bigbang -Lee Gikwang B2ST -Son Dongwoon B2ST -Lot Of Cameo

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)