home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Tips Olahraga Praktis dan Murah

Minggu, 16 Desember 2012 14:00 by citra09 | 3236 hits
Tips Olahraga Praktis dan Murah
lipstiq.com

Mau sehat dengan berolahraga tapi nggak punya uang untuk pergi ke Gym? Nggak usah pusing, Dreamers. Yuk, ikuti tips olahraga praktis dan murah di bawah ini yang dijamin nggak kalah sehatnya dengen nge-gym^^

1. Bersihkan rumah atau kamar minimal selama setengah jam tiap harinya. Hal ini akan membuat tangan dan kaki kita aktif bergerak. Selain bermanfaat, kegiatan ini juga bisa menyehatkan kan^^
2. Jika punya waktu luang, coba berjalan-jalan bersama keluarga, anjing, kesayangan, atau teman di sekitar kompleks rumah atau taman. Selain menyehatkan, kegiatan ini juga bisa menambah teman.
3. Jika kita pergi ke sekolah atau kampus menggunakan angkutan umum, maka turunlah satu blok atau satu halte sebelum tempat tujuan. Lanjutkan perjalanan dengan berjalan kaki.
4.Jika kampu, sekolah, atau kantor kita dilengkapi dengan fasilitas lift, maka kita bisa memilih tangga biasa.Demikian juga saat kita pergi ke mall atau bank, tak ada salahnya untuk menggunakan tangga dibanding eskalator.

Baca juga: Olahraga Ringan Jadi 'Obat' Anti Depresi Selama di Rumah Aja

Selamat berolahraga, Dreamers^^

Komentar
  • HOT !
     DREAMERS.id bersiap untuk menyelenggarakan JPOP VAGANZA 2024 akhir pekan ini! Acara yang disuguhkan untuk komunitas dan pecinta budaya Jepang ini akan berlangsung pada hari Minggu, 17 November di Mangga Dua Square....
  • HOT !
    Airbnb bekerja sama dengan SEVENTEEN untuk memberikan kesempatan istimewa bagi para penggemar merasakan sensasi masuk ke dalam dunia musik mereka. ...
  • HOT !
    Calvin Klein telah mengumumkan NewJeans sebagai Global Ambassador terbarunya. Pada 25 September, merek pakaian Amerika itu memperkenalkan bagian terakhir dari kampanye 24 Fall dengan lima member NewJeans....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : IkaaWulandari
Cast : Reina Lee (OC), EXO, Kim Myung Soo (Infinite), Jonghyun (CNBlue), Heechul (Super Junior), Kpop Idol

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)