DREAMERS.ID - Musim hujan yang sudah mulai terjadi di beberapa daerah membuat suhu menjadi semakin dingin. Cuaca yang dingin seperti ini cenderung membuat kita merasa lebih sering lapar dan ingin menyantap makanan atau minuman yang menghangatkan.
Tapi rupanya ada beberapa makanan dan minuman yang tidak baik dikonsumsi saat cuaca sedang dingin. Berikut adalah beberapa diantaranya mengutip laman Health Me Up.
1. Produk susu
Produk susu dikenal meningkatkan produksi lendir dalam tubuh, yang bisa memperburuk rasa kedinginan. Tapi tenang saja, karena efek yang terjadi berbeda-beda pada setiap orang. Tapi sebagai pencegahan dan menjauhi risiko itu, hindarilah mengonsumsi produk susu saat merasa kedinginan.
2. Minuman manis
Baca juga: Penjelasan Ahli Soal Resiko Penularan Virus COVID-19 Saat Beli Makanan Online
Minuman seperti jus jeruk diketahui memiliki manfaat untuk memerangi kedinginan karena kandungan vitamin C-nya. Namun jangan tertipu, karena minuman kemasan ini sarat dengan gula tambahan yang mengurangi kemampuan sel darah putih melawan penyakit.Kalau kamu membutuhkan vitamin C, konsumsilah buahnya langsung atau dibuat jus, dan tidak meminum minuman kemasan yang mengandung vitamin C.
3. Makanan olahan
Mengonsumsi makanan olahan saat kedinginan membawa kerugian bagi tubuh. Hal ini dikarenakan makanan olahan memengaruhi sistem kekebalan tubuh dan bisa mengalami kemampuan tubuh untuk melawan flu. Selain itu, orang yang sakit itu membutuhkan makanan sehat melalui nilai gizinya, sedangkan makanan olahan tak bernilai gizi.
(fzh)
