Eits, siapa bilang menangis itu tidak baik? Ternyata selain tertawa, menangis pun juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan kita nih, Dreamers. Selain melegakan hati, ternyata menangis juga bisa meningkatkan imun tubuh kita.
Hal ini diungkapkan oleh penelitian di University of Minnesota, yang menemukan bahwa menangis dapat meningkatkan mood sebanyak 88,8 %. Selain itu, menangis juga dapat menyembuhkan dan meningkatkan imun tubuh, mengurangi level stress dan juga kemarahan di dalam diri kita.
Baca juga: 5 Manfaat Positif dari Melakukan 'Digital Detox', Apa Itu?
Saat menangis, zat yang tidak dibutuhkan dalam tubuh akan keluar terbawa air mata. Inilah mengapa perasaan lega setelah menangis selalu muncul. Menangis pun bisa membantu kita untuk menarik napas lebih dalam, sehingga tubuh jauh lebih tenang.Setelah menangis, kita dianjurkan untuk minum air putih yang banyak untuk mencegah dehidrasi. Tubuh pun akan kembali segar, dan muncul perasaan lega. So, kalau kamu kesal dan ingin menangis, ya keluarkan saja. Jangan ditahan ya, Dreamers^^
