DREAMERSRADIO.COM - Selain pola makan dan gaya hidup, posisi tidur rupanya bisa memengaruhi risiko seseorang terkena penyakit neurologis atau yang berhubungan dengan otak seperti Alzheimer dan Parkinson.
Melansir CNN, dalam sebuah penelitian melaporkan bahwa saat kita tidur, otak akan bekerja keras mengeluarkan racun yang dihasilkan selama kita terjaga. Senyawa racun yang dihasilkan otak saat tidur inilah yang dapat mengakibatkan Alzheimer dan penyakit neurologis lainnya.
Para ilmuwan di Universitas Rochester di New York menemukan bahwa tidak seperti organ tubuh lain yang tergantung pada sistem limfatik untuk menguras racun keluar, otak memiliki metode sendiri untuk mengeluarkan senyawa sampah.
Bahkan para peneliti menyimpulkan bahwa proses pembersihan tersebut dilakukan dengan intensif. Maiken mengatakan, “Otak hanya memiliki energi terbatas dalam pembuangannya, dan hal tersebut harus dilakukan antara dua keadaan fungsional berbeda, yaitu saat terjaga dan tersadar atau saat tertidur dan pembersihan.”
Baca juga: Kata Ahli, Ini Artinya Jika Mimpi Seseorang yang Tidak Terduga
Bekerja sama dengan para peneliti dari Universitas Stony Brook, peneliti menemukan bahwa tidur pada salah satu sisi tubuh dapat lebih efektif menghapus limbah otak. Oleh karena itu, tidur dengan posisi menyamping dilaporkan sebagai kebiasaan penting yang dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit Alzheimer, Parkinson, dan penyakit neurologis lainnya.Penyakit-penyakit tersebut sebelumnya dijuluki sebagai penyakit 'otak kotor' karena disebabkan oleh penumpukan racun. Studi baru ini melibatkan sistem pembersihan otak, yang juga dikenal sebagai sistem glymphatic, menggunakan pemindaian MRI pada tikus.
(fzh)
