DREAMERSRADIO.COM - Naiknya berat badan memang jadi momok hampir setiap orang, terutama wanita, dan stres adalah salah satu penyebabnya. Namun tak semua orang yang sedang stres mengalami kenaikan berat badan, lho. Beberapa orang malah kehilangan berat badan dikala stres. Kenapa ya?
“Hormon stres yaitu kortisol yang menyebabkan hal tersebut. Tekanan yang dialami menyebabkan ketidakseimbangan mental pada sebagian orang, yang menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti kenaikan dan penurunan berat badan,” jelas Dr. Apratim Goel kepada Times of India.
Terlalu banyak hormon kortisol dapat memperlambat metabolisme tubuh yang akan mengarah kepada kenaikan berat badan terutama lemak di bagian perut dari yang biasanya kamu alami. Yang perlu dihindari adalah makan karena emosi dan asupan gula yang cenderung berlebih saat stres.
Baca juga: Konsumsi Makanan Sehat Tetap Bisa Bikin Gemuk, Apa Penyebabnya?
Orang yang justru kehilangan berat badan saat stres memiliki beberapa faktor penyebab. beberapa dari mereka yang memiliki kebiasan menggerakkan tubuh saat stres bisa memicu pembakaran kalori tubuh. Nelain itu hilangnya nafsu makan saat stres juga bisa membuatmu kehilangan berat badan namun dengan cara yang tidak sehat.Stres memiliki efek yang berbeda pada setiap orang. Entah itu menaikkan berat badan atau mungkin menurunkan berat badan. yang terpenting adalah, jangan biarkan stres mempengaruhi dan berdapak buruk bagi kesehatan tubuh.
