home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Buang Racun dalam Tubuh dengan Cara Mudah dan Sederhana Ini

Senin, 18 Mei 2015 23:00 by fzhchyn | 2159 hits
Buang Racun dalam Tubuh dengan Cara Mudah dan Sederhana Ini
getty images

DREAMERSRADIO.COM - Tubuh kita penuh dengan racun yang didapat dari kegiatan sehari-hari seperti mengkonsumsi makanan dan minuman, udara yang dihirup, dan produk kecantikan yang digunakan. Dan bahan pengawet, zat aditif, bahan kimia dalam air dan polusi dari udara mampu membangun kadar racun dalam tubuh dengan cepat.

Jika hal ini tidak dikendalikan atau diawasi, racun yang berlebihan tersebut dapat menyebabkan masalah yang gawat bagi tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.

Sementara kebanyakan orang percaya bahwa detoksifikasi adalah proses yang perlu dilakukan dalam kurun waktu tertentu untuk membersihkan racun secara menyeluruh, justru para dokter dan ahli menyarankan agar melakukan detoksifikasi setiap hari dengan cara yang mudah seperti yang dikutip dari laman Mag for Women berikut.

1. Minum banyak air

Air adalah bahan yang paling aman dan terbaik sebagai agen detoksifikasi. Minum banyak air putih sepanjang hari untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. ini juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan dan menjaga keseimbangan tubuh.

2. Makan makanan segar

Saat seseorang tidak mengkonsumsi makanan kemasan atau makanan olahan, berarti orang tersebut juga tidak mengkonsumsi zat kimia yang terkandung di dalamnya. Ditambah, makanan yang segar memberikan vitamin dan mineral yang sangat berguna untuk kesehatan dan menghilangkan racun.

Baca juga: Latihan Fisik Para Artis Korea yang Bisa Kamu Tiru untuk Tetap Bugar

3. Olahraga

Kalau ingin tetapsehat dan membuang racung setiap hari, maka kamu harus berkeringat! Jadi pastikan untuk melakukan olahraga untuk menjaga jantung tetap sehat dan melalui keringat, racun dalam tubuh bisa dikeluarkan.

4. Tidur cukup

Tidur dan beristirahat yang cukup adalah yang terpenting untuk kesehatan tubuh. Kualitas tidur yang baik akan membuat tubuh terdetoksifikasi secara alami.

5. Bersihkan tubuh dengan benar

Menggosok tubuh dan menyikat lidah saat mandi dapat dijadikan kegiatan detoksifikasi juga. Meski kecil, namun akibatnya akan sangat luar biasa karena di situlah tempat bakteri dan kuman bersarang.

(fzh)

Komentar
  • HOT !
     DREAMERS.id bersiap untuk menyelenggarakan JPOP VAGANZA 2024 akhir pekan ini! Acara yang disuguhkan untuk komunitas dan pecinta budaya Jepang ini akan berlangsung pada hari Minggu, 17 November di Mangga Dua Square....
  • HOT !
    Airbnb bekerja sama dengan SEVENTEEN untuk memberikan kesempatan istimewa bagi para penggemar merasakan sensasi masuk ke dalam dunia musik mereka. ...
  • HOT !
    Calvin Klein telah mengumumkan NewJeans sebagai Global Ambassador terbarunya. Pada 25 September, merek pakaian Amerika itu memperkenalkan bagian terakhir dari kampanye 24 Fall dengan lima member NewJeans....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : IkaaWulandari
Cast : Reina Lee (OC), EXO, Kim Myung Soo (Infinite), Jonghyun (CNBlue), Heechul (Super Junior), Kpop Idol

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)