SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Nafsu Makan Bertambah Saat Haid? Ini Dia Penyebabnya

Kamis, 30 April 2015 13:10 by zia92 | 8527 hits
Nafsu Makan Bertambah Saat Haid? Ini Dia Penyebabnya
Image source: losingweigh

DREAMERSRADIO.COM - Banyak penderitaan atau masalah yang dialami kaum wanita saat memasuki masa menstruasi atau haid, seperti nyeri perut, perubahan mood yang cepat, cepat lelah, dan nafsu makan yang bertambah.

Munculnya berbagai “keinginan” saat Premenstrual Syndrome (PMS) ini biasa terjadi, dan ini berawal dari otak. Penurunan kadar serotonin menjelang haid dikaitkan dengan keinginan terhadap makanan yang manis dan gurih yang mungkin mengandung sesuatu yang bisa menaikkan serotonin.

Terkadang keinginan tersebut sebaiknya dituruti karena bisa memuaskan. Biasanya sajian yang diinginkan adalah yang mengandung cokelat. Namun sebagai pelengkap, makan juga makanan yang mengandung kalsium untuk mengurangi gejala PMS ini.

Baca juga: Hindari Bernapas Lewat Mulut Jika Tidak Ingin Terserang Penyakit ini

Selain itu, wanita juga cenderung merasa selalu ingin tidur terus bahkan kalau bisa selama seminggu masa menstruasi tersebut. Hal itu bukan berarti malas, tapi saat tubuh kehilangan darah, tubuh juga akan kehilangan zat besi yang berperan dalam energi.

Zat besi juga berfungsi membentuk hormon serotonin yang berkaitan dengan mood. Dan sebagai catatan, kadar hormone serotonin ini akan terus menurun selama masa PMS, seperti yang dilansir laman Women’s Health.

(fzh)

Komentar
  • HOT !
    Penyebaran virus corona yang begitu cepat tengah menjadi perhatian dunia. Virus itu tampaknya telah melompat dari kelelawar ke ular, kemudian dari ular ke manusia, di pasar hewan di Wuhan, China, karena itulah virus ini juga disebut virus Wuhan....
  • HOT !
    G Dragon perlahan kembali aktif di dunia hiburan. Kegiatan pertamanya adalah bekerja sama dengan brand fashion, salah satunya menghadiri acara pagelaran busana Chanel di Paris Fashion Week 2020....
  • HOT !
    Jennifer Lopez tampil memukau di red carpet Screen Actors Guild (SAG) Awards yang digelar di Los Angeles pada Senin (20/1/2020)....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : KaptenJe
Cast : Jill, Sehun, Ibu dan Mama.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)