Dreamers.co.id – Wanita yang sedang hamil memang banyak mendapat pantangan guna menjaga kanndungannya. Salah satunya larangan untuk mengkonsumsi minuman bersoda. Hal itu karena soft drink banyak mengandung gula, asam fosfat, karbonat, bahan pengawet, dan kafein yang dapat membahayakan janin.
Menurut dr. Yulianti SpOG dari RS Medika Permata Hijau, Jakarta, konsumsi minuman bersoda berlebihan akan menimbulkan resiko seperti dibawah ini:
1. Obesitas
Penyakit kelebihan berat badan 75 persen dari berat ideal ini merupakan faktor utama penyebab meningkatnya risiko diabetes (terutama diabetes tipe 2) dan penyakit kardiovaskular. Pada kehamilan, penyakit diabetes dapat memengaruhi bobot janin menjadi terlalu besar sehingga sulit dilahirkan.
2. Hipertensi
Baca juga: akmu
Kandungan kafein dalam minuman bersoda dapat penjadi pencetus munculnya hipertensi. Pada kehamilan, hipertensi dapat mendorong terjadinya kelahiran prematur.3. Melemahkan sistem imunitas
Ilmuwan telah membuktikan, gula dapat menghalangi kemampuan tubuh melawan bakteri. Soft drink yang mengandung 12 sendok teh gula cukup melemahkan kemampuan sel darah putih untuk melindungi tubuh dari bakteri jahat, yaitu sekitar 60 persen selama lima jam. Konsumsi berlebihan berpotensi membuat sel darah putih tidak bekerja efektif untuk beberapa jam setiap hari.
4. Kesehatan tulang dan osteoporosis
Minuman ringan yang memiliki kadar asam fosfat tinggi menyebabkan peningkatan asupan fosfor dalam tubuh. Hal ini pada akhirnya akan meningkatkan risiko terhambatnya penyerapan kalsium dalam tubuh serta berdampak terhadap penurunan massa tulang. Selanjutnya, sudah dapat diduga, potensi untuk terkena osteoporosis juga semakin tinggi. (way)
