DREAMERSRADIO.COM - Konstipasi atau bisa juga disebut sembelit adalah kondisi dimana pergerakan ususmu tidak teratur sehingga sulit untuk buang air besar. Selain itu kamu akan sering merasa kembung dan mulas. Biasanya disebabkan oleh makan yang tidak teratur, kurang makan makanan yang mengandung serat, dan kurang minum air putih.
Saat kamu sering merasakan sembelit, tidak perlu langsung membeli obat-obatan untuk mengatasi nya. Salah satu cara mudah dan menyenangkan untuk mengatasinya adalah dengan minum jus. Ini dia 3 jus yang bisa melancarkan buang air besar seperti dilansir dari stylecraze.com .
1. Jus Jeruk
Jeruk yang kayak akan vitamin C dan air yang mampu menetralisir bakteri di dalam perut adalah salah satu obat sembelit yang terampuh. Kandungan dalam jeruk akan mendorong gerakan usus. Jeruk kaya akan serat, yang membantu itu menyembuhkan sembelit lebih cepat.
Baca juga: Yuk Simak Tips Menikmati Hutan Kota Seoul yang Asri nan Indah
2. Jus Pir
3. Jus Nanas
Jus nanas yang kaya akan serat makanan merupakan salah satu obat lezat untuk sembelit . Ini membantu melunakkan sisa makanan, mengurangi asam lambung dalam tubuh dan meringankan kembung perut. Nanas ternyata juga dapat menyembuhkan berbagai penyakit perut lainnya, seperti cacing usus dan gangguan pencernaan.
So, kalau kamu merasakan sembelit, bisa langsung coba meminum jus ini nih, dreamers.
