DREAMERSRADIO.COM - Karena kesibukan, seseorang tidak selalu bisa makan di meja makan. Akibatnya seseorang akan makan di mana pun mereka bisa. Namun, tanpa disadari jumlah kalori yang dikonsumsi dari makanan terpengaruh oleh tempat di mana kita memakannya.
Dilansir popsugar, berikut adalah beberapa tempat yang dilarang dan sebaiknya dihindari untuk makan karena berpotensi meningkatkan berat badan.
1. Berdiri di dapur
Dapur adalah tempat di mana semua makanan di simpan, sehingga orang yang makan di dapur cenderung untuk memakan lebih banyak dari yang seharusnya. Yang lebih parah adalah makan dengan kulkas atau lemari makanan terbuka sehingga tidak mengetahui berapa banyak makanan yang sudah dikonsumsi.
2. Di dalam mobil
Saat makan sambil mengemudi, fokus seseorang akan terpecah sehingga tidak menyadari berapa banyak makan yang sudah dikonsumsi. Jika terpaksa harus makan sambil mengemudi, pastkan memilih makanan ringan yang sehat dan mengetahui berapa persisnya kalori yang terkandung dalam makanan tersebut.
3. Di depan TV
Baca juga: Kata Siapa Makan Malam Membuat Gendut? Justru Membuat BB Jadi Turun dan Sehat
Iklan makanan di tv berpengaruh banyak terhadap selera makan, apalagi saat jam-jam malam. Jadi tak heran jika orang membawa camilan keripik, coklat, atau es krim saat menonton televisi.4. Di meja kerja
Ini adalah salah satu kebiasaan yang sulit dihilangkan, terutama jika seseorang masih harus bekerja di jam istirahanya sehingga pada akhirnya memilih bekerja sambil makan. Sama halnya seperti makan di mobil atau di depan TV, seseorang tidak dapat memerhatikan apa yang mereka makan.
5. Di tempat tidur
Ada beberapa alasan bagi orang yang makan di tempat tidur seperti sakit, atau bahkan malas. Hal ini akan mendorong makan tanpa berpikir dan menciptakan area tempat tidur yang kurang higienis.
(zia)
