DREAMERSRADIO.COM - Menghadapi hari Senin terkadang berat meski telah menikmati waktu weekend. Lantas bagaimana mengatasi sindrom 'freaky Monday' ? Dikutip boldsky, Senin pagi memang selalu menjadi momok dan membuat mood seseorang sedih, depresi dan motivasi rendah. Rasa malas di hari Senin bahkan sudah bisa mulai dirasakan pada Minggu malam sebelum tidur atau saat bangun di pagi hari. Lantas bagaimana cara mengatasi malas di hari Senin? Simak tips berikut ini:
1. Identifikasi Masalah
Harus ada alasan mengapa Senin begitu mengerikan. Mungkin kamu memiliki masalah dengan teman atau orang lain di tempat kerja atau kuliah. Yap, untuk mengetahui bagaimana mengalahkan Senin pagi yang terasa berat adalah dengan mengetahui masalah yang kamu hadapi.
2. Siapkan jadwal Senin hingga Jumat
Mempersiapkan agenda rutin yang akan dilakukan mulai hari Senin - Jumat adalah sangat penting. Hal tersebut untuk mengorganisir diri dan akan membantu dalam menyingkirkan Senin pagi yang terasa berat.
Kamu bisa mulai dengan membuat catatan tugas penting yang dijadwalkan untuk hari Senin . Perencanaan tersebut akan membantumu berjuang Mengarungi hari Senin.
Baca juga: Waspada! Kebiasaan Makan Ini Bisa Memperpendek Umur
3. Refreshing saat akhir pekan
4. Tidur lebih awal
Tidur lebih awal akan membuamu lebih fresh, sehat, dan semangat untuk menghadapi hari Senin. Hal itu sangat bermanfaat untuk tubuh yang lelah usai menikmati akhir pekan yang menyenangkan bersama teman atau keluarga tercinta.
5. Tersenyum
Melemparkan senyum kepada setiap orang tentu menjadi sebuah energi positif bagi diri kita. Ini sangat membantu menaikan mood-mu untuk menghadapi Senin pagi dengan semangat.
