DREAMERSRADIO.COM - Dreamers, pernahkah kalian mencium sesuatu yang tidak enak saat melepas sepatu? For your information, itu adalah bau yang disebabkan oleh bakteri dan jamur yang tumbuh di kaki. Bau yang mengganggu bahkan dapat menurunkan kepercayaan diri. Bagaimana cara mengatasi bau kaki ini? Simak yuk Dreamers cara mengatasinya menurut womenshealthmag.com!
1. Jangan pergi tanpa kaus kaki
Kaki adalah bagian tubuh yang paling banyak mengeluarkan keringat dibandingkan bagian tubuh lainnya. Jadi menggunakan kaus kaki adalah hal yang sangat penting meskipun seatu yang dipakai sudah sangat tertutup.
2. Rendam kaki di air teh
Saat bau kaki atau kondisi kaki semakin parah, obati dengan cara merendam kaki dalam air teh hitam selama 20 menit setiap hari. Kandungan asam dalam teh hitam dapat membunuh mikroba dan menutup pori-pori sehingga kaki tetap kering, menurut Ameican Academy of Podiatric Practice Management. Gunakan dua kantung teh untuk satu liter air. Dinginkan air teh sebelum merendam kaki.
3. Semprotan khusus kaki
Baca juga: Ini Cara Menghilangkan Bau Kaki yang Ganggu Bikin Malu
Beberapa semprot dari spray antijamur khusus kaki sekali setiap harinya akan membantu menjaga bau kaki tetap terkontrol. Jika tidak menyukai aerosol, bisa menggunakan bubuk antijamur. Bukan ide yang buruk juga jika bubuk atau semprotan juga diletakkan atau disemprotkan ke sepatu.4. Ganti sepatu
Menggunakan sepatu yang sama setiap harinya akan membuat keringat yang tertinggal dalam sepatu tidak kering sepenuhnya sehingga menciptakan aroma yang tidak sedap. Miliki sepatu cadangan sehingga tidak menggunakan sepatu yang sama setiap harinya.
5. Bebaskan kaki
Melepas sepatu di bawah meja saat duduk bekerja atau di dalam mobil saat menyetir akan memberikan sedikit waktu untuk kaki bisa terkena udara segar sehingga mendapat sirkulasi dan melawan pertumbuhan bakteri dan jamur.
(zia)
