DREAMERSRADIO.COM - Tingkat aktivitas yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan tubuh seseorang. Khusus wanita aktif yang memiliki rutinitas padat tentunya membutuhkan asupan nutrisi dan kalsium yang cukup demi menunjang kegiatan hariannya.
Secara alami, wanita membutuhkan kalsium lebih banyak dibandingkan pria. Hal ini disebabkan karena wanita mengalami beberapa siklus yang tidak dialami oleh pria seperti menstruasi, melahirkan, dan menyusui.
Dilansir dari metrotvnews.com, berdasarkan riset Fonterra Brand 2013, dua dari lima wanita Indonesia memiliki resiko kekurangan kalsium. Seperti yang telah diketahui, kekurangan kalsium tak hanya berdampak pada pengeroposan tulang saja, namun juga berdampak ke hal lainnya seperti hipertensi, kram otot, jantung berdebar, hingga penurunan kognitif.
Selain mengkonsumsi susu, salah satu sumber kalsium terbaik lainnya adalah Yoghurt. Yap, Yoghurt merupakan hasil fermentasi susu yang mengandung kalsium namun lebih mudah diserap oleh tubuh karena Laktosa telah diurai menjadi bentuk yang lebih sederhana.
Baca juga: Latihan Fisik Para Artis Korea yang Bisa Kamu Tiru untuk Tetap Bugar
Bagi kamu yang mengalami gejala mual atau kram perut karena tak bisa mengkonsumsi produk susu kini tidak perlu khawatir lagi, karena yoghurt bisa jadi solusi untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh mu. Nah, untuk kamu yang aktif disarankan untuk mengkonsumsi produk yoghurt kemasan yang praktis seperti Heavenly Blush Yogurt Hi Calcium. Meskipun praktis, minuman ini mampu memenuhi kebutuhan kalsiummu setiap hari lho.Jadi, pilih Heavenly Blush Yogurt Hi Calcium untuk kebutuhan kalsium mu ya!
(dits)
