DREAMERSRADIO.COM - Badan yang berkeringat memang tidak nyaman. Rasanya badan lengket dan gatal. Namun ternyata keringat itu memiliki banyak manfaat lho! Seperti yang dilansir dari Lifehack.org, berikut adalah 5 manfaat keringat untuk kesehatan tubuh.
1. Dapat menyembuhkan luka
Beberapa tahun terakhir, banyak penelitian yang dilakukan tentang kelenjar keringat ekrin. Peneliti Laurie Rittie dari University of Michigan, menemukan bahwa kelenjar ini memiliki peran yang penting dalam sel batang orang dewasa yang dapat membantu proses penyembuhan luka. Keringat juga bisa berperan sebagai anti biotik. Luka kecil dan tergores bisa sembuh karena keringat mengandung agen anti biotik.
2. Mengeluarkan racun
Saat tubuh berkeringat, itu tandanya racun dari dalam tubuh juga keluar melalui keringat. Para ahli sepakat bahwa pada umumnya tubuh akan mengeluarkan garam berlebih, kolesterol, dan alkohol melalui keringat. Dengan begitu, olahraga sampai badan berkeringat merupakan proses detoksifikasi atau membersihkan tubuh dari racun.
3. Mencegah batu ginjal
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur dan mencukupi kebutuhan minum air putih bisa terhindar dari penyakit batu ginjal. Berkeringat saat berolahraga bisa membuat kita terus ingin minum dan hal itu baik untuk kesehatan ginjal.
4. Menjaga kesehatan otak
Setelah berolahraga cukup keras hingga berkeringat, rasa bahagia pun muncul dan tingkat stres pun berkurang. Hal ini akan membuat endorfin muncul dan otak akan terasa lebih segar dan menjadi obat pereda sakit yang alami.
5. Menghilangkan BPA
Bsifenol-A (BPA) adalah racun yang dapat mengganggu perkembangan tubuh, saraf, dan alat reproduksi. Biasanya racun ini berasal dari produk plastik dan sangat buruk untuk kesehatan. Meski tidak bisa terdeteksi dalam darah atau urin, keringat terbukti efektif menghilangkan BPA dari sistem tubuh kita.
Baca juga: Selain Keringat, Ternyata Hal-hal Ini Juga Bisa Sebabkan Bau Badan!
