DREAMERSRADIO.COM - Jika sedang dalam masa diet, yang harus dikurangi ternyata bukan hanya jumlah makanan. Penggunaan gadget juga perlu dikurangi dalam proses diet.
Baca juga: Begini Cara Korea Selatan Atasi Kecanduan Gadget Pada Remaja
Seperti yang dilansir dari Daily Mail, penggunaan gadget ternyata mampu meningkatkan nafsu makan serta mudah lapar. Radiasi yang datang dari gadget sangat kuat hingga bisa membuat kita bisa lapar meski baru makan.
Gadget yang dimaksud adalah smartphone, tablet, atau laptop. Gadget jenis ini memang gadget yang sering digunakan dalam waktu yang lama. Sebuah penelitian dari Amerika membuktikan bahwa efek dari sinar gadget akan muncul setelah 15 menit penggunaan. Dampak itu akan berlangsung bahkan 2 jam setelah makan.
Beberapa survey dalam satu dekade terakhir memang menunjukkan bahwa jaman sekarang, manusia rentan terkena obesitas. Hal ini bukan saja disebabkan oleh pola makan seseorang, namun juga intensitas penggunaan gadget.
Jadi, lebih baik batasi penggunaan gadget dari sekarang. Selain mengurangi resiko kegemukan, membatasi penggunaan gadget juga bisa sekaligus melindungi mata. Ayo sayangi tubuh kita! ^^
