DREAMERSRADIO.COM - Pada jaman digital yang serba canggih membuat mata manusia terus berhadapan dengan perangkat-perangkat berbau komputer. Nah tanpa disadari ternyata mata merupakan bagian tubuh yang paling bekerja keras pada jaman modern ini. Padahal mata memiliki kemampuan yang terbatas.
Dilansir dari Detik, bukan saja para pekerja atau mereka yang profesinya berhadapan dengan komputer. Bagi banyak remaja kini mata mereka pun tak bisa lepas dari layar komputer. Dari penggunaan smartphone hingga tablet yang sedang ngetren saat ini.
Bukan hanya cahaya terang yang dipancarkannya, karena layar monitor juga menyiksa mata dengan tulisan dalam huruf sangat kecil yang ditampilkannya. Otot mata dipaksa untuk bekerja keras, atau sama keras untuk mengamati objek detail dalam waktu yang lama.
Sementara itu, menurut spesialis mata dari RS Cicendo, dr Nina Ratnaningsih SpM(K) menyebutkan beban mata menatap layar monitor sama seperti ketika mata harus melihat dekat. Mata bekerja keras dan harus diistirahatkan secara berkala.
Baca juga: Bagaimana Cara Sederhana Redakan Sakit Kepala?
Kemampuan mata untuk melihat benda-benda yang dekat ada batas. Mata yang secara terus menerus melihat dekat hanya bisa dilakukan hanya dalam waktu 20 menit. Setelah itu, mata harus di istirahatkan selama 20 detik setiap 20 menit.Ketika mata istirahat, mata harus melihat benda pada jarak sekitar 6 meter. Jika mata digunakan melampaui batas kemampuannya, maka resiko buruk akan terjadi pada kemampuan mata untuk melihat.
Yuk sayangi matamu, Dreamers!
