SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Inilah Alasan Mengapa Harus Menjauhkan Handphone Saat Tidur

Senin, 30 September 2013 20:19 by mayaindrn | 20605 hits
Inilah Alasan Mengapa Harus Menjauhkan Handphone Saat Tidur
blogspot.com

DREAMERSRADIO.COM - Salah satu dampak dari perkembangan teknologi komunikasi dan informasi yang sangat pesat, membuat seseoorang mengalami ketergantungan terhadap handphone. Beberapa orang tak bisa terpisahkan dengan handphonenya dan bahkan sering membawa benda ini hingga menjelang tidur. Kebiasaan ini digolongkan sebagai kebiasaan buruk yang bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Bila kamu mempunyai kebiasaan memegang handphone sebelum tidur dan meletakkannya didekatmu hingga pagi sebaiknya mulai dari sekarang hindari kebiasaan tersebut. Seperti dilansir dari Genius Beauty, para peneliti dari Wayne State University di Detroit dan Institut Karolinska di Swedia melakukan studi mengenai ponsel dan dampaknya terhadap kesehatan manusia.

Para peneliti tersebut menyatakan bahwa menggunakan ponsel sebelum tidur kemudian meletakkannya di dekat tubuh dapat menyebabkan sakit kepala, insomnia, kelelahan di pagi hari dan juga mengganggu kualitas tidur nyenyak yang  bisa berujung pada stress.

Baca juga: Bening Namun Tetap Nikmat, Inilah Kopi Transparan Pertama di Dunia!

Penelitian ini dilakukan terhadap 35 orang pria dan 36 wanita yang berusia 18-45 tahun dan mengukur tingkat paparan radiasi yang diterima sebelum tidur. Kemudian pria dan wanita ini dipisahkan kedalam 2 kelompok. Kelompok pertama menerima radiasi setara dengan radiasi ponsel. Dan lainnya diberikan sinar radiasi palsu. Mereka yang terkena sinar radiasi ponsel menghabiskan waktu tidur nyenyak lebih sedikit dibanding yang tidak.

Dari hasil studi yang dilakukan oleh para ahli tersebut menyatakan bahwa penggunaan ponsel sebelum tidur mengganggu tidur akibat dari radiasi ponsel. Hal ini karena penggunaan ponsel berhubungan dengan perubahan pada bagian otak serta menekan produksi melatonin yang bertugas membuat rasa nyaman dan mengendalikan sistem stress pada otak.

Tak hanya mengurangi waktu tidur nyenyak, radiasi dari penggunaan handphone sebelum tidur juga dapat menyebabkan insomnia, sakit kepala, agresivitas dan perasaan bingung.  Nah, itulah sebabnya mengapa dianjurkan untuk menjauhkan handphone saat tidur atau mematikannya sebelum tidur Dreamers. Agar kamu terhindar dari berbagai masalah kesehatan tersebut. (mya)

Komentar
  • HOT !
    Hampir setiap orang di dunia pasti menginginkan hubungan pernikahan yang awet dan langgeng. Namun sayangnya hal tersebut tidak selalu terjadi karena ada beberapa pasangan yang hubungan pernikahannya berujung pada perceraian....
  • HOT !
    Jepang memang terkenal dengan berbagai macam jenis kari dengan rasa yang menggugah selera. Namun negeri Sakura ini ternyata juga punya satu jenis kari yang hanya boleh dikonsumsi oleh mereka yang berusia 18 tahun ke atas alias 18+, kenapa ya?...
  • HOT !
    Stres yang dialami seseorang bisa termanifestasikan melalui banyak hal. Mulai dari gejala emosional seperti merasa moody atau sensitif hingga timbul penyakit fisik. Hormon stres yang dikeluarkan dapat membuat tubuh mengalami hal hal aneh di luar kebiasaan....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : detii0730
Cast : Miss A Suzy, EXO Baekhyun, EXO Chanyeol, EXO Sehun, Miss A Min, 2PM Wooyoung

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)