home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Inilah Alasan Mengapa Harus Menjauhkan Handphone Saat Tidur

Senin, 30 September 2013 20:19 by mayaindrn | 21521 hits
Inilah Alasan Mengapa Harus Menjauhkan Handphone Saat Tidur
blogspot.com

DREAMERSRADIO.COM - Salah satu dampak dari perkembangan teknologi komunikasi dan informasi yang sangat pesat, membuat seseoorang mengalami ketergantungan terhadap handphone. Beberapa orang tak bisa terpisahkan dengan handphonenya dan bahkan sering membawa benda ini hingga menjelang tidur. Kebiasaan ini digolongkan sebagai kebiasaan buruk yang bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Bila kamu mempunyai kebiasaan memegang handphone sebelum tidur dan meletakkannya didekatmu hingga pagi sebaiknya mulai dari sekarang hindari kebiasaan tersebut. Seperti dilansir dari Genius Beauty, para peneliti dari Wayne State University di Detroit dan Institut Karolinska di Swedia melakukan studi mengenai ponsel dan dampaknya terhadap kesehatan manusia.

Para peneliti tersebut menyatakan bahwa menggunakan ponsel sebelum tidur kemudian meletakkannya di dekat tubuh dapat menyebabkan sakit kepala, insomnia, kelelahan di pagi hari dan juga mengganggu kualitas tidur nyenyak yang  bisa berujung pada stress.

Baca juga: Kini Jadi Fashion Item, Inilah Masker Termahal Berlapis Emas dan Berlian

Penelitian ini dilakukan terhadap 35 orang pria dan 36 wanita yang berusia 18-45 tahun dan mengukur tingkat paparan radiasi yang diterima sebelum tidur. Kemudian pria dan wanita ini dipisahkan kedalam 2 kelompok. Kelompok pertama menerima radiasi setara dengan radiasi ponsel. Dan lainnya diberikan sinar radiasi palsu. Mereka yang terkena sinar radiasi ponsel menghabiskan waktu tidur nyenyak lebih sedikit dibanding yang tidak.

Dari hasil studi yang dilakukan oleh para ahli tersebut menyatakan bahwa penggunaan ponsel sebelum tidur mengganggu tidur akibat dari radiasi ponsel. Hal ini karena penggunaan ponsel berhubungan dengan perubahan pada bagian otak serta menekan produksi melatonin yang bertugas membuat rasa nyaman dan mengendalikan sistem stress pada otak.

Tak hanya mengurangi waktu tidur nyenyak, radiasi dari penggunaan handphone sebelum tidur juga dapat menyebabkan insomnia, sakit kepala, agresivitas dan perasaan bingung.  Nah, itulah sebabnya mengapa dianjurkan untuk menjauhkan handphone saat tidur atau mematikannya sebelum tidur Dreamers. Agar kamu terhindar dari berbagai masalah kesehatan tersebut. (mya)

Komentar
  • HOT !
    Ketiak merupakan salah satu bagian tubuh yang sering tertutup dan mengeluarkan keringat. Warna kulit ketiak seharusnya sama seperti warna kulit di bagian tubuh lain, tapi tanpa disadari ketiak bisa menghitam yang disebabkan berbagai hal seperti iritasi maupun infeksi....
  • HOT !
    Pada episode 2 drama Korea Record of Youth, terdapat adegan di mana Sa Hye Joon peran yang dimainkan oleh Park Bo Gum menghadiri Milan Fashion Week. Menariknya, lokasi adegan tersebut ternyata bukan di Milan, Italia....
  • HOT !
    Cukup lama tak muncul, Gong Yoo kembali menghiasi majalah GQ Korea edisi Oktober 2020. Kali ini, ia hadir dengan gaya klasik yang ternyata memang menjadi favorit aktor tampan berusia 41 tahun tersebut....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : AdeLululu
Cast : Lay EXO , Kim Vanyiake (FC) , Eunji A-Pink , Ryeowook SJ , Suho EXO, Jung Rachel, EXO, A-Pink

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)