DREAMERSRADIO.COM - Ada masa dimana seorang wanita mengalami siklus menstruasi. Siklus ini akan ditandai dengan masa pre-menstrual atau lebih dikenal dengan PMS. Saat PMS wanita cenderung mengalami gejala-gejala tertentu. Seperti perubahan suasana hati yang ekstrim, keram perut, mual hingga sakit kepala.
Pada periode ini wanita mudah stress, menangis dan merasa sakit akibat kontraksi pada rahim. Ternyata hal tersebut dapat dipengaruhi dari konsumsi makanan, saat PMS. Untuk itu perlu menghindari jenis-jenis makanan tertentu menjelang dan saat mestruasi.
Baca juga: Waspada! Kebiasaan Makan Ini Bisa Memperpendek Umur
Dilansir dari boldsky.com, inilah daftar makanan yang perlu dihindari tersebut :
