DREAMERSRADIO.COM - Setelah makan siang, perut terisi kenyang dan membuat kita merasa mengantuk. Penyebab mengapa kita merasa mengantuk setelah makan siang bisa disebabkan oleh nasi dan menu makan siang yang dimakan.
Banyaknya karbohidrat yang masuk kedalam tubuh kita menjadi salah satu alasan mengapa kita akan merasa mengantuk setelah makan. Apalagi semakin banyak makanan berkabohidrat yang dikonsumsi, maka dapat membuat mata terasa lebih berat.
Sebabnya dalam proses mencerna makanan tubuh kita membutuhkan banyak energi. Semakin banyak lemak dan karbohidrat yang masuk kedalam tubuh makan semakin semakin banyak energi yang dibutuhkan tubuh untuk mencernanya.
Baca juga: Lakukan Cara Ini Untuk Cegah Penularan COVID-19 Saat Makan Siang di Kantor
Saat proses mencerna makanan, sistem saraf akan mengirimkan sebagian stok darah. Nah, stok darah yang dikirim untuk mencerna makanan berpengaruh terhadap sistem kerja saraf karena kekurangan oksigen. Efektifitas kerja sistem saraf menurun dan membuat kita merasa ngantuk.Selain itu makanan yang dicerna menghasilkan zat bernama L-Tryptophan, sejenis asam amino yang membentuk zat bernama Niacin. Niacin juga akan membentuk serotonin. Serotonin inilah yang mengantar sinyal ke otak agar otak merasa ngantuk. Itulah penjelasan singkat mengapa tubuh merasakan ngantuk setelah makan!
