home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Kecanduan Makanan Manis? Yuk, Konsumsi Ini

Selasa, 23 April 2013 12:00 by citra09 | 3272 hits
Kecanduan Makanan Manis? Yuk, Konsumsi Ini
faseeon.com

Hampir semua orang sangat menyukai makanan manis, apalagi jika kita sedang mengalami stress. Ngemil makanan manis biasanya menjadi jalan keluar untuk melepas stres tersebut. Tetapi terkadang kita lupa bahwa makanan manis bisa membuat lingkar pinggang kita semakin lebar! Lalu bagaimana jika kita sudah terlancur kecanduan? Dikutip allwomenstalk, yuk konsumsi makanan ini jika kita sudah kecanduan makanan yang manis-manis:

1. Telur
Telur bisa menurunkan insulin dan hormon ghrelin yang membuat tubuh tidak terlalu lapar dan menginginkan makanan manis.

2. Alpukat
Sembari mengurangi asupan makanan manis, cobalah makan alpukat tawar. Makanan yang bergizi ini mengandung protein baik dari sayur-sayuran dan buah-buahan yang mampu memerangi dan mengontrol kadar gula di tubuh.

Baca juga: Masuk Daftar 'Dessert' Terenak di Dunia, Cendol Justru Diklaim Dari Singapura!

3. Ikan
Banyak orang yang menghindari makan ikan. Padahal ikan bagus lho untuk menetralisir makanan manis yang telah kita konsumsi. Selain itu, makan ikan juga baik untuk kesehatan sel-sel tubuh kita.

4. Sayuran Hijau
Makanan yang paling baik untuk menetralisir kandungan guia dalam tubuh adalah daun-daunan hijau. Berbagai sayuran segar yang dimasak maupun dimakan mentah, baik untuk menurunkan kadar gula berlebih dalam tubuh kita.

5. Lemon
Dengan menggunakan lemon, kita bisa mengurangi kadar gula berlebih dan membuat kulit lebih cerah merona. Satu perasan lemon dalam minuman teh kita, bisa menyegarkan pikiran dan menurunkan kadar gula berlebih dalam tubuh.

Komentar
  • HOT !
     DREAMERS.id bersiap untuk menyelenggarakan JPOP VAGANZA 2024 akhir pekan ini! Acara yang disuguhkan untuk komunitas dan pecinta budaya Jepang ini akan berlangsung pada hari Minggu, 17 November di Mangga Dua Square....
  • HOT !
    Airbnb bekerja sama dengan SEVENTEEN untuk memberikan kesempatan istimewa bagi para penggemar merasakan sensasi masuk ke dalam dunia musik mereka. ...
  • HOT !
    Calvin Klein telah mengumumkan NewJeans sebagai Global Ambassador terbarunya. Pada 25 September, merek pakaian Amerika itu memperkenalkan bagian terakhir dari kampanye 24 Fall dengan lima member NewJeans....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : IkaaWulandari
Cast : Reina Lee (OC), EXO, Kim Myung Soo (Infinite), Jonghyun (CNBlue), Heechul (Super Junior), Kpop Idol

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)