Pada umumnya manusia ingin memiliki kulit yang bagus apalagi bagi kaum hawa yang selalu mendambakan kulit yang cantik, tanpa harus ada biaya salon. Untuk perawatan kulit alami memberikan hasil lebih maksimal. Nah berikut ini makanan dan minuman yang dapat meningkatkan vitalitas kulit.
Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com:
1. Kakao
Mengandung tingkat flavanol yang tinggi. Sebuah senyawa tanaman yang bersifat sebagai antioksidan yang bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan matahari. Tambahkan 1/8 cangkir bubuk kakao dan 1/3 cangkir susu bebas lemak. Maka bisa kamu Oleskan masker coklat itu pada tubuh.
2. Stroberi
Vitamin C pada stroberi membantu melindungi kulit dari kerusakan lingkungan. Haluskan stroberi, lalu campur dengan susu dan perasan lemon atau jeruk nipis. Masker ini akan membantu meringankan bintik-bintik gelap di kulit wajah. Stroberi memiliki kadar vitamin C dosis tinggi dan asam ellagic yang penting untuk produksi kolagen dan sebagai anti-oksidan.
3. Alpukat
Atau avokad. Ini adalah raja dari ramuan kecantikan. Alpukat kaya akan anti-oksidan dan asam lemak esensial yang menjaga kulit tetap halus. Kamu bisa memakainya sebagai masker dan tambahan pada salad sehat.
Baca juga: Penjelasan Ahli Soal Resiko Penularan Virus COVID-19 Saat Beli Makanan Online
4. Teh
5. Almond
Kacang almond mengandung katalase tingkat tinggi. Sebuah enzim yang dapat membantu memperlambat munculnya uban.
6. Kopi
Kopi mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah kerusakan kolagen dan elastin yang menyebabkan keriput dan kulit kendur. Namun, jangan minum lebih dari satu cangkir kopi per hari sebagai karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Ngapain lagi pergi ke salon mahal, kalau ternyata perawatannya lebih murah. Selamat mencoba!
