Ketika tidur banyak wanita yang memilih melepaskan bra, hal ini dilakukan karena faktor kenyamanan. Namun ada juga yang tetap menggunakan bra dengan alasan agar menjaga payudara tidak turun.
Lalu mana yang lebih tepat, tidur tanpa bra atau tetap mengenakan bra? Seperti dilansir dari Oprah.com, Susan Nethero pemilik butik pakaian dalam, Intimacy dan Phil Haeck, MD, kepala The American Society of Plastic and Reconstructive Surgeons, mengungkapkan fakta seputar hal ini agar kamu tidak salah kaprah.
"Ukuran payudara terus meningkat dalam waktu sepuluh tahun terakhir," kata Nethero.
Menurutnya, banyak orang memiliki ukuran payudara yang cukup besar atau hamil dan menyusui yang memang butuh mengenakan bra saat malam hari. Beberapa wanita ada juga yang merasa lebih nyaman tetap mengenakan bra saat tidur.
Jadi, sebenarnya tidak masalah untuk tetap mengenakan bra saat tidur. Tetapi ia merekomendasikan untuk mengenakan bra tanpa kawat dan berbahan lembut. Bukan hanya karena alasan kenyamanan tetapi juga kesehatan.
Pastikan bra yang digunakan saat tidur memiliki ukuran cup yang pas dan tidak terlalu ketat. Hal ini untuk mencegahmu sesak napas atau kemerahan di kulit sekitar payudara. Fakta yang harus kamu ketahui adalah, senyaman apapun bra dikenakan, mengenakannya saat tidur secara medis tak terbukti mampu mencegah payudara mengendur.
"Apa yang membuat payudara tetap kencang adalah ligamen, semacam penyangga super kecil di payudara," kata Haeck.
Seiring bertambahnya usia, ligamen ini semakin menipis dan tertarik keluar. Hal inilah yang membuat payudara mengendur atau menurun. Jadi tidak tepat, jika alasanmu mengenakan bra saat tidur adalah untuk mencegahnya mengendur.
Terkait mana yang lebih baik, tidur tanpa atau dengan bra sebenarnya sangat tergantung dari kenyamanan. Itu karena rasa nyaman akan membuat tidur lebih berkualitas. Jadi, sebenarnya tidak masalah tidur dengan atau tanpa bra, sejauh kamu merasa merasa nyaman ya Dreamers!
Baca juga: Waspada! Kebiasaan Makan Ini Bisa Memperpendek Umur
