home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

5 Variasi Makanan Ini Bikin Wajah Tampak Sehat dan Mulus

Rabu, 06 Januari 2021 07:30 by SartikaF | 1256 hits
5 Variasi Makanan Ini Bikin Wajah Tampak Sehat dan Mulus
Image source: Naver

DREAMERS.ID - Mempunyai kulit yang sehat dan mulus merupakan keinginan bagi setiap orang. Untuk menjaga kesehatan kulit memang sangat membutuhkan perawatan lebih, khususnya di masa pandemi Covid-19.

Selain menggunakan skincare, mengonsumsi makanan bergizi pun juga diperlukan. Melansir Okezone, Dermatologist dr. Shannaz Nadia Yusharyahya, SpKK(K), MHA, mengatakan, pola makan, gaya hidup dan aktivitas seseorang dapat mengubah kekenyalan, kecerahan dan kelembapan kulit.

Salah satu caranya Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E. "Vitamin E berfungsi menangkal radikal bebas, dan melindungi sel kulit dari kerusakan. Sehingga ketika memilih skin care pastikan ada tiga kandungan alami itu," katanya.

Mengutip laman Times of India via Okezone, berikut ada lima variasi makanan yang perlu kamu konsumsi agar bisa mendapatkan kulit yang mulus dan sehat.

1. Biji-bijian

Biji-bijian bisa dijadikan camilan dan menyenangkan untuk dimakan dan minyak esensial yang ada dalam bunga matahari, chia, rami, labu dan semua jenis biji yang berbeda, memastikan bahwa tingkat kelembapan terkendali dan tubuh mendapat cukup vitamin E dan protein

2. Pepaya

Pepaya rendah kalori, manis dan bagus untuk tubuh. Pepaya bisa menjadi paket wajah yang bagus sekaligus membersihkan isi perut Anda. Mereka juga bermanfaat bagi wanita yang menderita masalah ovarium dan sekarang, mereka membuat pembersih kulit yang sangat baik. Vitamin C dan E ini dapat membantu menyembuhkan peradangan.

3. Paprika

Paprika yang rendah kalori dan serbaguna ini dapat dimakan dengan cara di panggang, goreng atau pun makan mentah. Sayuran yang berair, panas dan manis ini memiliki cita rasa tersendiri dan terlebih lagi, paprika juga membantu Anda mendapatkan kulit yang mulus.

4. Cokelat hitam

Coklat hitam ini dapat memberi Anda kulit yang benar-benar sehat dan sempurna dengan meningkatkan sirkulasi darah dan antioksidan dalam tubuh yang akan mendetoksifikasi tubuh Anda dengan sepotong sehari .

5. Teh hijau

Gantilah minuman Anda dengan minuman yang bebas lemak dan yang sehat. Teh hijau ini mendetoksifikasi dan membersihkan tubuh Anda dari dalam dan efeknya terlihat dari luar

(srtk)

Komentar
  • HOT !
    Kepopuleran musik K Pop membuat seluruh aspek mengenai Korea Selatan menjadi begitu populer di dunia termasuk Indonesia. Tidak hanya budaya nya saja, kuliner khas Korea pun menjadi salah satu jenis makanan yang banyak dicari oleh para penggemar K Pop di Indonesia....
  • HOT !
    Setiap penggemar artis atau budaya Korea pasti sudah mengenal jajanan tteokbokki. Yap, kuliner yang biasa dijajakan di pinggir jalan itu menjadi populer salah satunya karena sering muncul di drama Korea. Seperti misalnya di drama True Beauty....
  • HOT !
    LG akhirnya menunjukkan penampilan perdana ponsel layar gulungnya, yang disebut LG Rollable. Teaser tersebut ditampilkan dalam ajang Consumer Electronics Show 2021 pada Selasa (12/1) waktu setempat....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : NWicahya
Cast : Brenda, Daniel, Rafael.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)