DREAMERS.ID - Mandi dapat membuat badan lebih bersih dan segar setelah beraktifitas, misalnya dengan air dingin. Walaupun menyegarkan apalagi jika dilakukan di siang hari, namun ada pro kontra tentang mandi dengan air dingin.
Melansir laman detik, mandi air dingin bermanfaat bagi kecantikan kulit seperti, membuat kulit lebih bercahaya. Karena mandi air dingin membantu meningkatkan peredaran darah, jadi sirkulasi darah menjadi lancar dan membuat kulit terlihat segar dan bercahaya.
Lalu, mencegah penuaan dini pada kulit. Berdasarkan penelitian Institute for Health and Behaviour dan University of Luxembourg, mandi air dingin bisa mengaktifkan sistem syaraf pusat, dan memicu tubuh untuk melepaskan hormon dan senyawa kimia yang bertugas melawan stres sehingga melawan penuaan dini.
Ketiga, mencegah masalah kulit seperti jerawat, gatal-gatal dan kemerahan. Mandi air dingin memicu pelepasan endorfin yang dikenal sebagai hormon bahagia. Saat hormon ini diproduksi tubuh, tingkat stres akan menurun dan masalah kulit yang disebabkannya juga bisa teratasi. Mendinginkan kulit juga berkhasiat mengurangi gatal-gatal atau peradangan akibat psoriasis.
Terakhir, mandi air dingin dapat mengencangkan pori-pori sehingga tampak mengecil. Untuk itu, disarankan untuk mengompres wajah sebelum makeup bisa membantu membuat riasan terlihat lebih halus. Air dingin juga bisa mengecilkan pembuluh darah sehingga mengurangi bengkak pada kantong mata atau kemerahan di kulit.
Namun harus diperhatikan, mandi air dingin terlalu lama justru bisa menyebabkan sakit flu dan masuk angin. Jadi, secukupnya saja ya, Dreamers.
(bnt)
