SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Simak Yuk Cara Mudah Mengembalikan Mood yang Hilang

Jumat, 11 Agustus 2017 16:45 by Dits | 2183 hits
Simak Yuk Cara Mudah Mengembalikan Mood yang Hilang
Image source: flickr.com

DREAMERS.ID - Suasana hati yang tidak menyenangkan alias bad mood memang salah satu hal yang kerap dialami hampir setiap orang setelah mengalami kejadian yang buruk. Mood yang kurang baik ini tentunya akan berdampak pada penurunan semangat dan produktivitas di lingkungan, sekolah, atau kampus. Nah, mau tau cara ampuh atasi perasaan bad mood, berikut diantaranya.

Dengarkan Musik Favorit
Dengan mendengarkan musik saat dalam perjalanan menuju sekolah atau kampus dapat menurunkan stres dan memperbaiki mood yang hilang. Tentunya dengan pemilihan musik yang tepat sesuai dengan kebutuhan.

Lakukan Peregangan   
Kita tidak perlu melakukan gerakan yoga karena ternyata cukup lakukan peregangan ringan dari tempat duduk lho. Caranya, regangkan kedua tangan lurus ke atas atau ke depan selama beberapa detik. Latihan ini akan kembali melancarkan peredaran darah dan membuat kita kembali segar.   

Baca juga: Mainan Nostalgia Era '90-an Hadir di Konser Reuni Musik Terbesar 'The 90's Festival'

Latihan Pernapasan   
Sama halnya dengan latihan peregangan, hal ini bisa dilakukan dari kursi. Ambilah posisi yang nyaman, dengan mata terpejam, tarik napas panjang dari hidung, kemudian keluarkan dari mulut secara perlahan. Latihan ini sangat efektif dan bisa dilakukan kapan saja untuk mengusir mood yang buruk.

Senyum
Tersenyum jadi salah satu hal mudah dan murah yang paling efektif untuk meredakan mood. Secara alami, tersenyum dapat berpengaruh memberikan energi positif yang luar biasa.

Makanan dan minuman sebagai Mood Booster
Pilih makanan dan minuman yang dapat memberikan rasa tenang atau rileks. Contoh makanan yang memiliki efek relaksasi seperti coklat. Nah kalau untuk minuman, Fruit Tea Sosro yang punya banyak pilihan rasa bisa buat suasana hati kamu lebih rileks dan segar. Apalagi ada dua rasa baru yaitu Markisa dan Yuzu. Rasanya enak, segar dan memberikan banyak sensasi.  

(dits)

Komentar
  • HOT !
    Dalam menciptakan sebuah kreasi makanan baru, seseorang pasti mengalami sukses dan gagal. Dan mungkin tak banyak yang mengetahui bahwa beberapa makanan yang cukup populer dan banyak dikonsumsi saat ini pada awalnya adalah sebuah produk gagal....
  • HOT !
    Fashion atau mode telah menjadi bagian dari gaya hidup hampir setiap orang khususnya para kaum wanita. Tren fashion senantiasa berputar mengikuti perkembangan zaman setiap tahunnya, termasuk untuk tahun 2018 yang akan datang....
  • HOT !
       Salmon adalah salah satu jenis ikan terpopuler di dunia, tapi tak hanya itu, salmon juga merupakan ikan dengan kandungan gizi tinggi yang sangat baik untuk kesehatan. Salmon kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan katanya bisa membuat kita makin cerdas....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : natadecocoo
Cast : Myungsoo,Jiyeon,Lee Minah (OC),Kai,Jung Soojung

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)