DREAMERSRADIO.COM - Posisi tidur yang tidak benar bisa menyebabkan kulit wajah menjadi berkerut. Tidur tengkurap dan meyamping akan membuat wajah menempel pada bantal. Akibatnya, kulit melipat dan menjadi kerutan di sekitar mata, hidung, pipi, dan dahi.
Menurut Patricia Wexler, M.D., seorang ahli bedah dermatologis kosmetik di New York, saat usia mulai bertambah, produksi kolagen juga mulai menurun. Patricia juga mengingatkan bahwa kedua posisi tidur tersebut menyebabkan penumpukan cairan limfatik pada wajah yang memperburuk peradangan, seperti jerawat.
Berikut adalah cara mencegah dan mengatasi kerutan dikutip dari WomensHealth.
1. Tidur telentang
Untuk pencegahan, usahakan untuk tidak tidur menyamping. Tidur telentang merupakan cara yang paling baik untuk menghindari keriput di wajah dan kerusakan rambut.
Baca juga: Kata Ahli, Ini Artinya Jika Mimpi Seseorang yang Tidak Terduga
2. Ganti sarung bantalNamun jika tidak nyaman harus mengganti kebiasaan posisi tidur, hal yang bisa dilakukan adalah dengan mengganti bahan sarung bantal dengan bahan sutera, sehingga kulit dapat meluncur dengan lembut.
3. Gunakan krim wajah
Sebelum tidur, gunakan krim wajah yang kaya akan peptide dan kolagen untuk mencegah munculnya keriput di wajah. Sehingga wajah terlihat kenyal di pagi hari sangat bangun.
