DREAMERSRADIO.COM - Saat menstruasi atau haid, biasanya kondisi kulit menjadi lebih sensitif karena perubahan hormon. Akibatnya adalah kulit menjadi berminyak, berjerawat, atau kering dan setiap orang memiliki masalah kulit yang berbeda-beda.
Untuk menjaga kulit tetap canik selama menstruasi, berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan seperti yang dikutip dari Bold Sky.
1. Cuci muka secara teratur
Salah satu perawatan kecantikan yang paling sederhana adalah dengan mencuci muka secara teratur khususnya dengan air dingin. Hal ini dapat membantu mengurangi kotoran dan minyak berlebih pada kulit.
2. Gunakan pembersih
Selama menstruasi, produksi minyak pada kulit meningkat. Untuk menghindari infeksi dan peradangan, gunakan pembersih saat mencuci muka 2 sampai 3 kali sehari.
3. Kurangi makanan manis
Untuk mengurangi produksi minyak berlebih selama menstruasi, kurangi konsumsi makanan manis dan makanan lainnya yang dapat memicu produksi minyak.
Baca juga: Duh, Pakai Rangkaian Skincare dari Merek Berbeda Bahaya?
4. Makan sehatMengkonsumsi makanan yang kaya akan protein seperti ikan, buah segar, dan sayuran dapat membantu membersihkan seluruh sistem dan menjaga kulit tetap bersih dan bercahaya.
5. Gunakan pelembab
Selama menstruasi, wanita cenderung kehilangan banyak air dalam tubuhnya. Kulit yang dehidrasi ini dapat membuat iritasi dan kulit kasar. Jadi tetap gunakan pelembab secara teratur.
6. Masker buah
Untuk menghindari kulit yang stres selama menstruasi, gunakan masker dari buah-buahan pada kulit. Ini akan membuat kulit bercahaya dan terlihat sehat.
(zia)
