DREAMERS.ID - Pada dasarnya, sarapan menjadi hal yang wajib dilakukan setiap hari sebelum beraktivitas. Sarapan pagi dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh seperti membuat tubuh kita lebih berenergi dan juga membantu kita agar lebih berkonsentrasi.
Tidak hanya memilih makanan sarapan yang tepat saja, memilih minuman yang tepat untuk sarapan juga tidak kalah penting, lho. Lalu apa saja sih minuman yang baik untuk menu sarapan? Berikut 4 minuman yang tepat untuk sarapan yang dikutip dari Detik.
Cokelat Hangat
Siapa sih yang tidak gemar memakan cokelat? Selain rasanya yang enak, minuman cokelat hangat juga bisa memberikan manfaat untuk tubuh. Minuman satu ini bisa menjadi sumber energi di pagi hari, juga dapat menenangkan pikiran lho. Cocoa yang terkandung dalam cokelat juga memiliki antioksidan yang bisa melawan radikal bebas yang tidak baik untuk tubuh.
Air Lidah Buaya
Baca juga: Penjelasan Ahli Soal Resiko Penularan Virus COVID-19 Saat Beli Makanan Online
Lidah buaya tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan kulit saja lho. Lidah buaya juga bisa dijadikan minuman untuk menu sarapan. Selain menyegarkan, lidah buaya juga mengandung asam amino, vitamin serta mineral yang tinggi. Yang paling penting adalah lidah buaya juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh.Air Putih
Air putih bisa jadi menjadi minuman terbaik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang serta membersihkan tubuh dari berbagai zat berbahaya. Minum air putih di pagi hari dapat menstimulasi kerja metabolisme tubuh 25 persen lebih cepat. Disarankan untuk mengonsumsi air putih 2 gelas di pagi hari untuk hasil yang maksimal.
Air Jahe
Tidak hanya mampu menghangatkan tubuh, jahe juga memiliki banyak kandungan vitamin seperti A, B, C, magnesium serta zat besi. Mengonsumsi jahe di pagi hari juga mampu meredakan gejala mual, perut kembung serta flu.
(evln)
