Yuk Kenali Beberapa Makanan yang Mampu Mengeyangkan Lebih Lama Saat Puasa

Image source: starbucks

Tidak sedikit orang yang menggunakan oatmeal sebagai menu sarapan dibanding nasi karena mampu membuat tubuh tetap bernergi. Makanan yang berasal dari gandum ini merupakan sumber terbaik dari serat dan fitokimia yang mampu mempromosikan tubuh dan jantung lebih sehat. Dalam menyantapnya, oatmeal termasuk makanan yang mudah disatukan dengan bahan makanan lainnya seperti buah, susu, kacang-kacangan dan lain-lain sehingga mampu menambah cita rasa.