Image source: tribbunnews
Makan dengan tangan ternyata tak hanya menyehatkan pencernaan, namun juga dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2. Menurut studi di jurnal Clinical Nutrition, orang yang menderita diabetes tipe 2 cenderung tipe orang dengan kebiasaan makan dengan sendok dan garpu. Meski terkesan lebih sopan, ternyata, tanpa disadari kegiatan ini membuat kita makan menjadi lebih cepat.
Sedangkan, ketika menggunakan tangan, kita akan makan lebih lambat, lebih cepat kenyang dan puas sekaligus lebih sedikit mengasup makanan. Cara makan ini juga akan membuat kamu terhindar dari makan berlebih dan bisa jadi solusi masalah berat badan.
