SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Tak Hanya Gigi, Jaga Kesehatan Gusi dengan Konsumsi Makanan yang Tepat Juga Penting!

Jumat, 07 Oktober 2016 14:00 by zia92 | 1590 hits
Tak Hanya Gigi, Jaga Kesehatan Gusi dengan Konsumsi Makanan yang Tepat Juga Penting!
Image source: omdentals.c

DREAMERS.ID - Banyak hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Menggosok gigi, menggunakan benang gigi, dan berkumur dengan cairan antiseptik memang bisa menjaga kebersihan dan kesehatan mulut dari luar.

Nah untuk menjaganya dari dalam, kamu perlu mengkonsumsi makanan yang tepat. Khususnya untuk gusi yang terkadang kondisinya sering diabaikan. Padahal kesehatan gusi sangat penting dan berpengaruh pada kesehatan gigi dan muut secara keseluruhan.

Melansir laman Women’s Health, untuk mendapatkan gusi yang senantiasa sehat, kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3. Apa alasannya dan makanan apa saja yang mengandung zat baik ini?

Menurut peneliti Harvard Medical School, Docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA), yang merupakan turunan dari asam lemak omega-3, bisa menangkis penyakit gusi, seperti periodontitis (radang gusi karena bakteri).

Beberapa makanan yang menjadi sumber sumber omega-3 terbaik diantaranya jenis ikan seperti salmon, makerel dan sardin, serta kacang-kacangan, dan biji-bijian. Mengkonsumsinya 2 kali seminggu sudah cukup menyehatkan gusi.

(fzh)

Komentar
  • HOT !
    Perayaan hari kasih sayang yang bisa dikenal dengan Valentine memang kerap menjadi momen untuk memberikan hadiah kepada orang terkasih, bisa dari keluarga maupun kepada pasangan. Hari Valentine sendiri tentu tidak bisa dilepaskan dari makanan berasa manis, salah satunya cokelat....
  • HOT !
    Tak hanya memperkenalkan trio Galaxy S20, Samsung juga mengungkap secara resmi Galaxy Z Flip di event Unpacked 2020. Perangkat ini merupakan ponsel layar lipat kedua yang dirilis Samsung setelah Galaxy Fold....
  • HOT !
    Menyebarnya virus corona hingga menimbulkan ratusan korban jiwa, tentunya membuat masyarakat diseluruh dunia menjadi lebih waspada, dimulai dari memakai masker hingga selalu mencuci tangan, baik sebelum makan, dan setelah bersin....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : AdeLululu
Cast : Lay EXO , Kim Vanyiake (FC) , Eunji A-Pink , Ryeowook SJ , Suho EXO, Jung Rachel, EXO, A-Pink

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)