Alpukat adalah lemak baik yang membantu memerangi lemak jahat dalam tubuh. Tak hanya itu mengkonsumsi alpukat dapat membantu untuk mengekang rasa lapar. Alasannya karena alpukat juga kaya akan senyawa metabolik dikenal sebagai OEA, yang membantu untuk mengurangi nafsu makan seseorang.
