Selain mengandung triptofan, kentang juga berisi karbohidrat. Jadi memasukkan kentang dalam menu dietmu merupakan hal yang sangat baik jika kamu juga memiliki masalah kesulitan tidur. Beberapa potong kentang dapat membantumu mendapatkan tidur yang cukup tanpa efek samping.
(mfw/ncl)
