home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Berdampak Buruk, Hindari Minum Kopi Pagi Hari Saat Perut Kosong

Selasa, 08 September 2020 08:00 by bonita99 | 782 hits
Berdampak Buruk, Hindari Minum Kopi Pagi Hari Saat Perut Kosong
Image source: Naver

DREAMERS.ID - Minum kopi pagi hari sebelum berakitivitas memang bisa membuat diri kita lebih siap bekerja, sebab dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan rasa kantuk. Tapi perlu diperhatikan bahwa minum kopi saat perut kosong dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Melansir Healthyway via Detik, ada tiga dampak buruk minum kopi pagi hari saat perut kosong berikut ini. 

1. Gangguan Pencernaan

Saat minum kopi dalam perut kosong, lambung akan memproduksi asam klorida secara berlebihan yang berdampak pada pencernaan menjadi terganggu, dan kamu bisa merasakan mulas. Padahal asam klorida di lambung sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mencerna makanan yang dikonsumsi. Adanya bakteri jahat juga bisa menyebabkan kentut menjadi bau busuk,

2. Menghilangkan nutrisi

Baca juga: Tips Aman Minum Kopi Saat Menjalani Puasa

Berdasarkan penelitian, minum kopi dapat mengosongkan lambung dengan cara mengeluarkan makanan yang dikonsumsi oleh tubuh. Jadi minum kopi saat perut kosong akan menyerap vitamin dan mineral dalam tubuh sehingga memungkinkan tubuh kekurangan nutrisi.

3. Kecemasan dan Depresi

Ternyata kopi juga dapat meningkatkan kecemasan dan depresi. Sebab, kopi dapat meningkatkan kadar hormon stres, seperti kortisol, epinefrin, dan norepinefrin. Kondisi ini akan mengganggu produksi hormon serotonin yang meningkatkan kebahagian dalam diri.

Sebagai ganti kopi, lebih baik minum segelas air putih hangat saat bangun tidur, dan satu buah apel saat perut kosong. Karena itu memiliki banyak manfaat menjadi lebih sehat.

(bnt)

Komentar
  • HOT !
    Lahan yang bekas dijadikan tempat penambangan biasanya akan meninggalkan gua gua yang terbengkalai. Namun gua satu ini disulap untuk dimanfaatkan sebagai tempat wisata yang sangat menarik....
  • HOT !
    Drama SBS Our Beloved Summer sekarang menjadi yang paling menarik perhatian dengan jalan cerita yang menarik. Selain itu, drama romansa ini mengambil lokasi syuting yang menarik dan indah di Korea Selatan....
  • HOT !
    Korea Selatan masih menjadi destinasi favorit dari wisatawan dari berbagai dunia, termasuk Indonesia. Bagi kamu yang berencana liburan ke sana dan untuk pertama kalinya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar bisa membaur dengan warga lokal....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : riyanidirgaajeng
Cast : siwon, yoora ,onew, luhan, kang minhyuk & All Artist SMEnt.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)