home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Berdampak Buruk, Hindari Minum Kopi Pagi Hari Saat Perut Kosong

Selasa, 08 September 2020 08:00 by bonita99 | 820 hits
Berdampak Buruk, Hindari Minum Kopi Pagi Hari Saat Perut Kosong
Image source: Naver

DREAMERS.ID - Minum kopi pagi hari sebelum berakitivitas memang bisa membuat diri kita lebih siap bekerja, sebab dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan rasa kantuk. Tapi perlu diperhatikan bahwa minum kopi saat perut kosong dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Melansir Healthyway via Detik, ada tiga dampak buruk minum kopi pagi hari saat perut kosong berikut ini. 

1. Gangguan Pencernaan

Saat minum kopi dalam perut kosong, lambung akan memproduksi asam klorida secara berlebihan yang berdampak pada pencernaan menjadi terganggu, dan kamu bisa merasakan mulas. Padahal asam klorida di lambung sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mencerna makanan yang dikonsumsi. Adanya bakteri jahat juga bisa menyebabkan kentut menjadi bau busuk,

2. Menghilangkan nutrisi

Baca juga: Tips Aman Minum Kopi Saat Menjalani Puasa

Berdasarkan penelitian, minum kopi dapat mengosongkan lambung dengan cara mengeluarkan makanan yang dikonsumsi oleh tubuh. Jadi minum kopi saat perut kosong akan menyerap vitamin dan mineral dalam tubuh sehingga memungkinkan tubuh kekurangan nutrisi.

3. Kecemasan dan Depresi

Ternyata kopi juga dapat meningkatkan kecemasan dan depresi. Sebab, kopi dapat meningkatkan kadar hormon stres, seperti kortisol, epinefrin, dan norepinefrin. Kondisi ini akan mengganggu produksi hormon serotonin yang meningkatkan kebahagian dalam diri.

Sebagai ganti kopi, lebih baik minum segelas air putih hangat saat bangun tidur, dan satu buah apel saat perut kosong. Karena itu memiliki banyak manfaat menjadi lebih sehat.

(bnt)

Komentar
  • HOT !
    Masih di peragaan rumah mode Schiaparelli di Le Petit Palais yang mengawali Paris Fashion Week Haute Couture Spring Summer 2023 pada Senin (23/1/2023). Kylie Jenner mengundang perhatian....
  • HOT !
    J Hope dan Jimin BTS telah terbang ke Prancis untuk menghadiri Paris Fashion Week 2023. Seperti yang diberitakan sebelumnya, kedua idola ini akan menyaksikan fashion show brand yang diwakili masing masing, Louis Vuitton dan Dior....
  • HOT !
    Jaehyun NCT mengambil langkah baru selain menjadi global brand ambassador Prada. Ia didapuk untuk menjadi model kampanye global koleksi terbaru merek mewah asal Italia tersebut....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : Maisaveron
Cast : Nam Woohyun, Kim Hanbin, Hoshi, Hyungwon, Seolhyun, Bora, Eunha

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)