Jika kamu suka minuman bersoda, maka kebiasaan tersebut harus mulai dikurangi. Kamu pasti tahu dong alasan mengapa harus menghindari minuman bersoda? Jika belum cukup juga, MSNBC memberikan kamu lima alasan paling tepat agar segera menjauhi minuman bersoda.
1. Mempercepat penuaan
Ternyata minuman bersoda mengandung fosfat dan asam fosfat, yaitu zat asam yang membantu memberikan rasa yang tajam dan pengawet pada minuman soda. Walaupun zat ini juga ada pada daging, produk susu, atau kacang kemasan, namun terlalu banyak mengonsumsi asam fosfat bisa menyebabkan masalah jantung, ginjal, otot, osteoporosis, dan mempercepat penuaan.
Penelitian menemukan bahwa lima tikus yang mengonsumsi asam fosfat berlebih mati lima minggu lebih cepat dibandingkan dengan tikus yang mengonsumsi asam fosfat dalam kadar yang wajar.
2. Penyebab kanker
Minuman bersoda mengandung bahan pewarna karamel yang terbuat dari dua zat berbahaya, yaitu 2-methylimidazole dan 4-methylimidazole. Dua zat ini telah terbukti menjadi penyebab kanker pada binatang. Tak hanya binatang, manusia yang mengonsumsi 16 mg zat ini setiap harinya juga bisa terkena kanker. Sementara minuman bersoda berwarna coklat biasanya mengandung 20 ons zat pewarna ini.
Baca juga: Jangan Konsumsi Makan dan Minum Ini Sebelum Olahraga
3. Pengurangan memori pada otak
4. Kemasan kaleng yang beracun
Tak hanya soda saja yang bisa menimbulkan masalah, tetapi juga kemasan kaleng minuman soda. Hampir semua kemasan alumunium minuman bersoda dilapisi dengan bisphenol A (BPA) yang digunakan untuk mempertahankan kadar asam pada soda saat bereaksi dengan bahan metal. BPA merupakan zat yang terkait dengan hormon yang bisa menyebabkan kemandulan dan obesitas.
5. Polusi air
Pemanis buatan yang ada pada soda diet tidak terurai dalam tubuh kita, begitu juga oleh tanaman pengurai air saat cairan soda itu berada pada aliran sungai. Penelitian oleh ilmuwan Swiss pada tahun 2009 menunjukkan adanya pencemaran air oleh bahan-bahan yang terdapat pada minuman soda seperti acesulfame K, sucralose, dan saccharin.
Nah masih berminat untuk jadikan minuman bersoda sebagai gaya hidup? (way)
