SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Sering Mengkonsumsi Oatmeal Tingkatkan Risiko Asam Urat, Benarkah ?

Jumat, 08 November 2019 09:00 by Rie127 | 4459 hits
Sering Mengkonsumsi Oatmeal Tingkatkan Risiko Asam Urat, Benarkah ?
Image Source: ndtv food

DREAMERS.ID - Ketika kamu sedang menjalani program diet atau ingin menjalani gaya hidup yang sehat, mengkonsumsi Oatmeal saat sarapan mungkin menjadi salah satu pilihan yang tepat dan sering dipilih bagi setiap orang.

Namun, walaupun oatmeal terdiri dari gandum utuh dan mengandung serat yang tinggi, mengkonsumsi oatmeal tidak sepenuhnya baik bagi tubuh. Melansir dari Healthline, terlalu sering mengkonsumsi oatmeal dapat meningkatkan risiko terserang asam urat.

Mengutip dari Mayo Clinic, asam urat sendiri merupakan bentuk radang sendi yang ditandai dengan rasa nyeri yang menyerang tiba-tiba disertai pembengkakan dan kemerahan di bagian persendian. Umumnya asam urat terjadi karena adanya pembentukan kristal asam urat di persendian akibat kadar purin yang terlalu tinggi dalam tubuh.

Dalam keadaan normal, tubuh secara alami akan menghasilkan asam urat untuk mengurai zat purin dan keduanya akan dikeluarkan melalui urin. Namun, dalam keadaan tidak normal, purin dan asam urat tidak bisa dikeluarkan secara maksimal lewat urin. Hal ini biasanya terjadi karena adanya masalah pada ginjal.

Oatmeal mengandung zat purin yang relatif tinggi, yaitu sekitar 50 hingga 150 mg pada setiap 100 gram oatmeal hal ini menjadikan oatmeal sebagai salah satu makanan yang harus diwaspadai oleh para penderita asam urat.

Namun, bukan bearti kamu tidak bisa mengkonsumsi oatmeal sama sekali. Menurut University of Pittsburgh Medical Center, kami dapat mengkonsumsi oatmeal sebanyak 2 kali dalam seminggu jika kamu memiliki risiko penyakit asam urat.

(Rie127)

Komentar
  • HOT !
    Momen perhelatan ajang Miss Universe 2019 yang digelar di Tyler Perry Studios, Atlanta, Georgia, AS, Minggu (8/12/19) masih menyisakan cerita. Di malam itu terjadi insiden salah sebut pemenang untuk kontes kostum nasional terbaik oleh sang MC, Steve Harvey....
  • HOT !
    Saat ini banyaknya pilihan dapat menjadi faktor pertimbangan pengguna dalam memilih sepeda yang ingin digunakan. Walaupun banyak sepeda yang memiliki harga murah, tetapi tidak sedikit pengguna berani merogoh kocek lebih dalam untuk mendapatkan sepeda yang dinilai lebih berkualitas....
  • HOT !
    Bullying, depresi, serta tindakan kekerasan lainnya memang semakin marak terjadi. Hal tersebut bukanlah sebuah masalah yang kecil, karena dapat memiliki dampak yang buruk jika dibiarkan terlalu lama dan semakin menyebar luas....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : KaptenJe
Cast : Jill, Sehun, Ibu dan Mama.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)