home_icon
SIGN IN
SIGN UP
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Benarkah Olahraga Mampu Tingkatkan Nafsu Makan?

Kamis, 23 Januari 2014 23:00 by miko | 1386 hits
Benarkah Olahraga Mampu Tingkatkan Nafsu Makan?
dreamersradio.com

DREAMERSRADIO.COM - Umumnya seseorang yang habis berolahraga akan merasakan lapar, dan mengonsumsi makanan lebih banyak. Banyak orang beranggapan olahraga bisa meningkatkan nafsu makan, hal tersebut diakui tetapi hal tersebut tidak membuat mereka gemuk.

Dilansir dari Huffingtonpost, penelitian terbaru mengungkapkan meski olahraga bisa menyebabkan nafsu makan meningkat, tetapi seseorang tidak akan mengonsumsi terlalu banyak kalori setelah mereka berolahraga.

“Banyak orang percaya bahwa seseorang akan mengonsumsi lebih banyak kalori karena energi yang sudah terbakar saat olahraga. Namun kami tak menemukan bukti yang kuat bahwa melakukan olahraga berkaitan dengan hal tersebut,” tutur peneliti.

Kabar ini tentunya menjadi berita yang menggembirakan bagi mereka penggemar olahraga yang ingin menurunkan berat badan dan tak ingin menjadi gemuk. Peneliti tersebut mengatakan meski nafsu makan yang lebih besar tapi tidak membuat seseorang gemuk.

Namun peneliti tetap menyarankan agar orang yang berdiet lebih fokus pada diet daripada dengan berolahraga. Olahraga merupakan salah satu terbaik guna menyehatkan tubuh dan menjaga berat badan. Tetapi lebih efektif memadukan antara olahraga dan diet untuk menurunkan berat badan.

Komentar
  • HOT !
    TWICE telah merilis single berbahasa Inggris pertama mereka bertajuk 'The Feels' pada 1 Oktober lalu. Sehari setelah dirilis, lagu ‘The Feels’ langsung memuncaki chart Top Songs iTunes di total 31 negara....
  • HOT !
    Salah satu member boyband VICTON, yakni Hanse baru saja melakukan debut solonya pada 25 September lalu. Dia merilis digital album pertamanya 'BLAZE' dengan lagu andalan 'Take Over'....
  • HOT !
    Beberapa orang menghindari makan malam agar tidak membuat tubuh menjadi gemuk. Salah satu kesalahan membuat tubuh gemuk adalah tidak melakukan aktivitas apapun setelah makan malam sehingga lemak tertimbun....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : ichigofresh
Cast : salad di surabaya timur

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)