DREAMERS.ID - Saat tidak memiliki kegiatan yang menarik untuk dilakukan, seseorang cenderung merasa bosan dan tidak tahu harus berbuat apa. Kebosanan ini adalah suatu keadaan emosional di mana pikiran merasa sangat gelisah.
Dan untuk membunuh rasa bosan ini, seseorang biasanya melakukan hal-hal yang mungkin dianggap biasa namun sebenarnya memiliki dampak kesehatan. Berikut adalah hal-hal tak menyehatkan yang dilakukan saat bosan dilansir Bold Sky.
1. Banyak makan
Menyantap makanan yang lezat tentu bisa menggugah selera dan memberikan kepuasan tersendiri. Namun kebosanan bisa menjadi penyebab seseorang mengkomsumsi banyak makanan. Dan menurut para ahli kesehatan, ini adalah alasan utama penyebab obesitas.
2. Menonton televisi
Menonton tv selama berjam-jam bahkan tanpa beranjak bisa menjadi tanda kebosanan kronis. Selain berakibat pada kondisi mental, kebiasaan ini juga berpengaruh pada kondisi kesehatan.
3. Tidur berjam-jam
Baca juga: Latihan Fisik Para Artis Korea yang Bisa Kamu Tiru untuk Tetap Bugar
Jika kamu memiliki kebiasaan tidur berjam-jam hanya untuk membunuh rasa bosan, hal ini juga bisa menyebabkan obesitas, mati rasa dan keadaan mental yang kurang aktif. Tidur terlalu banyak juga membuat kesehatan menjadi tidak produktif.4. Belanja
Kecanduan belanja adalah efek berbahaya lainnya dari kebosanan. Menemukan hobi yang menghibur akan membantu keluar dari situasi ini, di mana kita tidak sadar menghabiskan semua uang saku dalam satu hari.
5. Menggigit kuku
Kebiasaan menggigit kuku ini merupakan tanda kegelisahan dan kebosanan. Jadi sebelum kebiasaan ini semakin sering dilakukan, sebaiknya cari alasan sbenarnya dari rasa bosan itu dan temukan hal-hal yang menyenangkan untuk dilakukan.
6. Stalking
Tak ada kerjaan, seseorang biasanya hanya berkutat dengan gadget dan media sosialnya. Lama-kelamaan bisa menjadi kecanduan dan menjadi ‘penasaran’ akan kehidupan orang lain dan bahkan mencoba untuk ikut campur dalam urusan pribadi mereka. Ini menjadi kebiasaan yang tidak menyehatkan untuk psikologi.
(fzh)
