Image source: delish
Tidak sedikit maskapai penerbangan yang menyediakan nasi atau makanan karbohidrat lainnya seperti pasta dengan krim atau keju, saus berkualitas rendah, roti, muffin, atau kue lainnya. Sayangnya, tanpa disadari makanan lezat ini justru membuat tubuh menjadi lesu bahkan mual. Lebih baik, jika kamu merasa lapar pilih makanan yang ringan seperti salad atau daging tanpa lemak atau bahkan ikan.
