DREAMERS.ID - Stres yang dialami seseorang bisa termanifestasikan melalui banyak hal. Mulai dari gejala emosional seperti merasa moody atau sensitif hingga timbul penyakit fisik. Hormon stres yang dikeluarkan dapat membuat tubuh mengalami hal-hal aneh di luar kebiasaan.
Dilansir dari laman Huffington Post, berikut adalah 10 tanda tak biasa atau aneh yang ditunjukkan tubuh saat mengalami stres.
1. Tegang
Saat stres, beberapa bagian tubuh seperti leher, bahu, atau bagian tubuh lainnya terasa tegang dan kaku. Bagi pria biasanya mengalami nyeri punggung bagian bawah, sedangkan wanita nyeri punggung bagian atas ketika stres melanda.
2. Sakit kepala
Sakit kepala adalah efek paling umum yang dirasakan saat tubuh mengalami stres. Seolah ada yang menusuk-nusuk kepala ketika mengalami keadaaan yang menekan.
3. Haus
Saat merasa cemas, kelenjar adrenal yang terletak di dekat ginjal melepaskan hormon stres ke dalam tubuh. Selain itu ia menyebabkan fluktuasi pada hormon lain mempengaruhi tingkat elektrolit dan cairan, sehingga merasa haus terus-menerus.
4. Berkeringat
Keringat berlebih adalah salah satu tanda tubuh merasa stres. Misalnya telapak tangan menjadi lembab berkeringat karena kita merasa gelisah. Juga bagian-bagian tubuh lain lebih mudah berkeringat dari biasanya.
Baca juga: Stres Picu Si Positif COVID-19 Ingin Tularkan Virus ke Orang Lain?
5. Rambut rontok6. Sering ke toilet
Karena mengalami masalah di perut, seperti kram atau ingin buang air besar. Faktanya stres dapat menimbulkan masalah pencernaan.
7. Rentan flu
Tubuh menjadi rentan terhadap penyakit ringan seperti flu sat dilanda stres. Kadang-kadang bisa disertai dengan migrain ketika level stres meningkat.
8. Gigi bergeretak saat tidur
Tanpa disadari, ketika tidur di malam hari gigi sering gemeretak. Hal itu merupakan efek dari stres. Akibatnya muncul masalah pada gigi dan rahang.
9. Perubahan berat badan secara drastis
Karena stres, seseorang bisa mengalami peningkatan berat badan yang drastis. Karena ia cenderung makan untuk mengatasi stres. Namun ada juga yang malah menjadi kurus kering, karena tidak selera makan sama sekali.
10. Jerawat
Stres dapat mengurangi kemampuan otak untuk mengingat lokasi, benda, dan lainnya. Selain itu, stres juga menimbulkan jerawat yang merusak penampilan kita.
(fzh)
