SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Dianggap Sehat, Beberapa Kebiasaan Ini Justru Memiliki Dampak Buruk

Rabu, 15 Februari 2017 17:10 by zia92 | 3649 hits
Dianggap Sehat, Beberapa Kebiasaan Ini Justru Memiliki Dampak Buruk
Image source: fitlive.tv

DREAMERS.ID - Demi memiliki gaya hidup yang lebih sehat, seseorang seringnya melakukan hal-hal tertentu dan kebiasaan yang dianggap menyehatkan. Namun sayangnya, tak jarang juga mereka kurang memahami apakah hal tersebut benar menyehatkan atau tidak.

Dilansir dari laman Bold Sky, berikut adalah kebiasaan sehari-hari yang mungkin banyak dilakukan orang karena dipercaya memiliki efek kesehatan namun sebenarnya tak memiliki efek karena salah pengertian.

1. Multivitamin
Beberapa di antara kita mungkin mengkonsumsi pil multivitamin, namun para ahli kesehatan mengatakan bahwa hal itu mungkin tidak begitu membantu. Karena tubuh sejatinya masih perlu mengkonsumsi vitamin yang di dapat dari sumber alami.

2. Jus diet
Saat ini banyak orang yang melakukan metode diet seperti ini, yaitu hanya dengan mengkonsumsi jus khusus diet. Sebenarnya hal itu cukup berbahaya dan dapat menyebabkan beberapa penyakit komplikasi karena tubuh tidak mendapat asupan makanan selain jus.

Baca juga: Waspada Resiko 'Mati Muda' Karena Anak Muda Doyan Begadang

3. Makan granola bar
Granola bar atau sejenis permen yang berisi biji-bijian yang kaya akan protein mungkin menyehatkan. Namun mereka juga mengandung banyak gula dan kalori. Sehingga jika mengkonsumsinya berlebihan dapat melampaui batas toleransi gula dan kalori dalam tubuh.

4. Menghindari sinar matahari
Agar kulit tak terbakar memang sebaiknya menghindari sinar matahari secara langsung. Tapi terlalu lama tidak terkena paparan sinar matahari juga tidak baik bagi tubuh karena akan kekurangan vitamin D.

5. Soda diet
Kita mungkin percaya bahwa soda diet tidak mengandung kalori sehingga tidak membuat berat badan melonjak naik dan kadar gula naik. Namun para ahli rupanya menyarankan untuk tidak mengkonsumsinya sebagai pilihan yang paling bijak.

(fzh)

  • HOT !
    Setiap orang memiliki hobi dan cara masing masing untuk menghilangkan rasa penat atau menenangkan diri. Biasanya mereka pergi ke luar negeri untuk mencari pengalaman dan menambah wawasan bahkan menambah teman baru....
  • HOT !
    Bagi kamu yang sering melihat list ingredients dari produk skincare, tentu sudah tidak awam lagi dengan kandungan acid atau asam. Formula ini nyatanya memiliki segudang manfaat untuk kulit, mulai dari mencegah penuaan, menyamarkan noda, hingga membasmi penyebab tumbuhnya jerawat....
  • HOT !
    Girl group EXID menghiasi majalah CeCi Korea edisi Mei 2018. Untuk pemotretannya, keempat member menampilkan gaya ‘retro girl’ tahun 90 an yang sesuai dengan konsep comeback mereka beberapa waktu yang lalu....

BERITA PILIHAN

FAN FICTION
OF THE WEEK
Writer : indiraptrf
Cast : Catherine(oc), Kim Woojoong, Park Chanyeol, Park Jiyeon.

BERITA POPULER

 
 
 
^
close(x)