Bagi orang yang sering tidur larut pasti setuju jika malam hari adalah waktu yang paling berbahaya. Karena saat mata belum terpejam dan tubuh masih beraktivitas, tubuh akan merasakan kurangnya tidur yang berdampak pada peningkatan hormon stress. Sementara dampak yang ditimbulkan adalah menurunnya kadar gula darah yang memancing untuk mengonsumsi semua makanan yang berakibat meningkatkan berat badan.
