DREAMERSRADIO.COM - Hanya dengan melihat penampilan mata, siapapun bisa melihat bagaimana keadaan umum dari seseorang. Apakah dia lelah, mengantuk, bersemangat, atau bugar. Kondisi mata yang terlihat lelah juga akan membuat penampilan secara keseluruhan kacau.
Meski terlihat sepele, namun penampilan mata memiliki peran penting terhadap penampilan secara menyeluruh. Jadi jangan sampai matamu mengganggu penampilanmu. Yuk simak cara cepat atasi mata lelah yang dikutip dari laman Health.
1. Bengkak
Saat mata bengkak, cobalah untuk mengkompresnya cube soothing. Gunakan yang berbahan mentimun. Pijatkan di sekitar kelopak dan kantung mata selama kurang lebih tiga menit.
2. Merah
Baca juga: Klaim Virus Corona Bisa Menular Lewat Mata, Berikut Penjelasannya
Jika mata mengalami kemarahan, mulailah dengan mengkonsumsi suplemen minyak ikan. Kandungan lemak asam omega 3-nya bisa membantu mengurangi peradangan dan kekeringan. Dosis yang direkomendasikan untuk mengkonsumsi suplemen minyak ikan satiap harinya adalah 3000 miligram untuk mengurangi efek merah pada mata.3. Tegang
Saat lelah menatap layar komputer otot-otot mata akan menjadi tegang. Untuk mengatasinya gunakan trik 20/20, yaitu setelah 20 menit melihat layar komputer, alihkan pandangan ke jarak yang jauh selama 20 detik sehingga mata tidak tegang lagi.
Namun jika mata masih terasa lelah atau kering, gunakan air mata atau obat tetes mata buatan yang bebas pengawet. Teteskan sedikit saja setiap berapa jam dan hal ini akan merangsang frekuensi berkedip sehingga memproduksi air mata alami.
(fzh)
