DREAMERSRADIO.COM - Kesehatan kulit sangat penting terutama bagi wanita. Sebagian besar orang menghabiskan waktu dan uang yang tidak sedikit untuk membeli produk untuk melindungi kulit. Namun semua akan percuma jika kamu masih melakukan kebiasaan yang bisa merusak kulit.
Seperti dilansir dari laman wellnessbin, berikut ini adalah 5 kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan kulit bahkan bisa merusak kulit.
1. Keluar rumah tanpa tabir surya
Ahli mengatakan 90% penyebab kulit cepat keriput adalah karena paparan sinar matahari bukan karena usia. Dengan perubahan iklim Indonesia dan sengatan matahari serta polusi udara makin memperburuk kondisi kulit. Namun ingatlah agar hati-hat memilih tabir surya ya, dreamers!
2. Kurang tidur
Saat tidur, kulit mengalami proses perbaikan. Tidur terlalu sebentar berarti waktu perbaikan kulit juga tidak lama. Studi menunjukkan orang yang kurang tidur cenderung memiliki warna kulit tidak rata dan tidak lentur.
3. Merokok
Tak hanya berbahaya bagi saluran pernapasan, merokok juga membahayakan kulit. Rokok menyebabkan penyempitan pembulu darah sehingga menghalangi oksigen dan nutrisi untuk kesehatan kulit. Rokok juga merusak kolagen yang berguna untuk kekuatan kulit.
4. Banyak mengkonsumsi makanan manis
Terlalu banyak gula dapat menyerang elastin dan kolagen. Protein dapat membentu molekul gula yang membuat kulit jadi kering dan rapuh.
5. Terlihat sedih sepanjang waktu
Cemberut atau mengerutkan wajah tidak hanya membuatmu tak enak dilihat, tapi juga membuat ototmu tegang. Tersenyum justru membutuhkan kerja otot yang lebih sedikit dibanding cemberut. Jadi, tersenyumlah!
Nah, kalau tidak ingin kulitmu cepat rusak atau terlihat cepat tua, coba hindari kebiasaan-kebiasaan diatas ya.
