DREAMERSRADIO.COM - Saat merasa haus, kita cenderung akan mengkonsumsi minuman yang menyegarkan. Sayangnya, kebanyakan orang akan mengkonsumsi minuman bersoda dan bukannya air putih. Padahal air putih sangat penting bagi tubuh. Kekurangan air putih dapat menyebabkan gangguan pada ginjal.
Namun dilansir Stylist.co.uk, ternyata kurang minum air putih juga bisa berdampak bagi kecantikan wajah. Kantung mata, jerawat dan kulit kering adalah efek buruk dari kurangnya minum air putih.
Selalu ingat untuk mengkonsumsi air putih dengan jumlah minimal 8 gelas satu hari. Agar lebih mudah, letakkan air putih di tempat yang bisa dijangkau dengan mudah. Meminum air putih sebelum makan juga dapat menurunkan berat badan. Kebiasaan ini akan mengurangi rasa lapar, meningkatkan metabolisme namun tanpa kalori.
Selain itu, kuku dan rambut akan jauh lebih kuat. Mata kita akan terlihat lebih jernih dan kulit menjadi halus. Pencernaan juga akan lancar dan juga dapat mencegah penuaan dini. Yuk, kita minum air putih, Dreamers! ^^
Baca juga: 7 Kesalahan Hidrasi Tubuh, Tidak Hanya Soal Cukup Minum Air
