Susu adalah minuman yang sangat bagus bagi kesehatan tulang, dan termyata minuman ini juga sangat bagus untuk meningkatkan mood kamu loh! Susu kaya akan triptophan atau senyawa asam amino yang berfungsi memproduksi serotonin dan melatonin. Dua zat ini mampu meningkatkan rasa bahagia dan membuat tubuh lebih tenang dan nyaman. Jadi bila kamu sedang badmood cobalah minum segelas susu hangat.
